【秋】第５回 一番簡単なスピードアップ法とは？
さて、前回は５キロのタイムを把握することの重要性、そして一般市民ランナーは「５キロが遅ければマラソンも遅い」とまでスバリお話しました。では、その５キロを速くする方法＝結果マラソンも速くなる「スピードトレーニング」を今回紹介します。 「スピードトレーニング」というと、 ...
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【秋】第５回 一番簡単なスピードアップ法とは？
2014年12月4日のジョギング関連ニュース
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